7月13日（周日）19：30，中国中医科学院西苑医院皮肤科副主任医师佘远遥做客CCTV2《职场健康课》栏目，为您带来：揭开藏在头发里的健康密码，敬请关注本期精彩节目！
“脱发”不是简单的颜值问题，要警惕“脱发”问题背后身体机能的内在失衡。
头发是五脏的一面镜子
中医认为“发为血之余”，头发的生长依赖于气血的滋养。可以说头发与五脏六腑关联紧密，是脏腑盛衰、气血盈亏的直观反映。
脱发
如何判断自己是否脱发？
展开剩余78%·每日收集法：每天掉发量超过100根，则为脱发。可收集10次，取平均值，相对更为准确。
·快速自测法：手指并拢夹紧头发，从发根部向外捋，头顶、头左右侧、后枕部各捋一次，掉下来的头发超过10根，则可初步判断为脱发。测试前2天至3天最好不要洗头。
常见的脱发类型主要有雄激素性秃发、斑秃、休止期脱发，根据不同的类型，可采取不同的调养方法。
雄激素秃发
症状：雄激素秃发也称脂溢性脱发，男性高发且更为严重，表现为前额发际线后移（M型），并可能完全秃顶；女性极少全秃，多为发缝变宽，头发密度下降。
健康方
健脾祛湿粥：党参、白术、茯苓、山药、莲子、白扁豆各10克，洗净后倒入锅中，加水煮25分钟，去渣留汤水，加入大米少许，水沸后转中小火煮20～30分钟即可。
日常需注意：避免长期熬夜；尽量减少甜品、烧烤、油炸类食物，以免刺激皮脂腺分泌油脂；戴帽子时间不宜过久。
斑秃
症状：头皮突然发生边界清晰的圆形斑状或椭圆形脱发，严重的可发展为头发全部脱落，甚至眉毛、胡子等全身毛发全部脱落。
健康方
斑秃生发汤：乌鸡半只，切块焯水后，放入松针、薄盖灵芝、生黄芪、女贞子各15g，加姜片适量，隔水炖大约2小时，出锅前10分钟加入枸杞子和少许盐调味即可。
日常需注意：放慢生活节奏、放松精神，保证充足睡眠。
休止期脱发
症状：均匀脱发，不会出现一块块界限分明的秃发区，相较其他部位，头部两侧的毛发密度减少更明显。
健康方
黄芪水：可用50克至100克黄芪，煮水代茶饮，一周两次或三次。根据个人体质情况，可先从小剂量开始，逐渐加量。
注意晚上不宜饮用，以免影响睡眠。另外黄芪水不宜久服，如出现上火等症状应停止饮用。
日常需注意：合理膳食，荤素搭配，不过度节食，避免营养不良；保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁情绪，及时进行自我心理疏导。
白发
须发早白是指白发过早和过量出现，中医认为，早衰属于虚劳的范畴，肝肾不足、气血亏虚等原因容易造成须发早白。
健康方
·紫苏生姜陈皮饮：紫苏、陈皮、小黄姜、柠檬适量，泡水代茶饮，有健脾、祛湿、消滞的作用。
· 丹参山楂茶：山楂和丹参各5克，煮水代茶饮，有活血化瘀的作用。
专家简介
佘远遥，西苑医院皮肤科副主任医师，医学博士，硕士研究生导师，中组部、团中央第20批博士服务团成员，德国汉诺威中德中医药中心咨询专家，瑞士中医药大学学术顾问，国家药品监督管理局医疗器械分类技术委员会委员。中国美容整形协会中医分会委员，中华中医药学会皮肤病分会青年委员，中国中西医结合学会皮肤病分会青年委员。主笔撰写WHO西太区特应性皮炎中医临床实践指南，参与编写中国中医科学院首批研究生教材《中西医结合皮肤病学》，发表各类学术论文52篇，主编专著6部，副主编专著4部，主持中国中医科学院科研课题1项，参与20余项各级科研课题。
临床擅长：中西医结合治疗银屑病、湿疹、特应性皮炎、皮肤瘙痒症、荨麻疹、痤疮、玫瑰痤疮、黄褐斑、白癜风，以及皮肤科疑难杂症。对于面部年轻化有较丰富的经验。皮肤病治疗中，秉承“衷中参西” “内外合治” “治病与治人相结合”的理念，为每一位患者制定个体化治疗方案。
出诊时间：
专家门诊：周一、三、日上午，周二、四全天
特需门诊：周四晚间门诊
来源：央视财经
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